糖質制限でダイエット②
糖質制限でダイエット 続き。
食事もだけど、仕事中につまみまくるお菓子類を断つのがなかなか大変でした。
正確には経ってないけど・・・
このローソンのお菓子！
こんにゃくチップスとブランクリームサンド（前はチョコ味もあった）には大変お世話になりました。
気に入ったものは飽きるまで食べ続けます。
あとナッツ類。は重いので主にアマゾンなどで購入。
ミックスナッツ ロースト / 1kg TOMIZ/cuoca(富澤商店) 素焼き 無塩 無添加 オイルなし 保存に便利なチャック袋入（アーモンド約33% カシューナッツ約33% くるみ約33%）
- 出版社/メーカー: 株式会社富澤商店
- メディア: その他
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ナッツって食べ過ぎるとニキビが・・と思ったけどもう老いてきているため
多分心配ないなと思いちまちま食べました。
糖質制限でダイエット①
突然ですが、私去年糖質制限してようやく産後太り解消しました。
元々痩せていて何なら太らない体質だったんです。
夜中にラーメン食べたりクラブでお酒飲んだり。やや不摂生ですね。
食べない日があると1-2キロダウンすぐにするし。
しかし妊娠した途端、急に+5キロ。
で、産むまでにトータル+16㎏増。増えすぎだろ。
産院が体重に全然うるさくないところで、自ら「増えすぎですかね？」と問うた感じです。
前述の通り、太りにくい体質だったのでまたすぐ落ちるだろ、と信じて疑いませんでした。
まったく。これっぽっちも。
～中略～
約5年後
元の体重+10キロを維持。
食べなくても痩せないし、食べると太る。
「これは痩せないな？」と気付いてから数年、人生初の「痩せたい」願望を持ちつつ生きていました。
前までの"たまに抜くとすぐ体重ダウン"の技にも微動だにしない肉達。
（でも体重増えてから前より風邪も引かず健康になりました）
色々な場面でヤバイヤバイと感じます。試着室とかな！！！！着たい服が似合わない！
ま、これは老いのせいもありますが・・・
カロリー制限のダイエットは一応したのですが、-2㎏がいいとこでリバウンドもあり。
私太い～！と悩んでいた時にTwitterで「糖質制限して-〇㎏した」とフォロワーさんがつぶやいていました。
ググりにググって「とりあえずやろ」となったのです。
主婦なので料理本必須！（主婦なのに？）
こういうのとか。
どうでもいいけどKindle版便利だなと思うんですけど、料理してるとき手に何かが付着していて「あ、消えないで」の後困るから本がいいんですよね・・・
そんなことないですか？
